国内首档健康生验观察类真人秀《哎呀好身材》今日（10月20日）将推出第八期。在本周的节目中，王菊前往成家班接受专业武术训练，但不幸遭遇意外受伤；乔杉分享了自己因外形被质疑而坚持梦想的故事，深情表达家人的支持和陪伴。王菊在成家班接受极端训练，一路累到在地爬行，险些骨折；她决定成为女打星，在成家班接受武术训练，这是成家班首次在综艺中公开展示其训练基地。

正式开始训练后，王菊努力跟上大家的节奏，但体能跟不上，她难以掌握平衡技巧，全场回荡她的哀嚎。一套热身活动下来，她已经筋疲力尽，被迫在地上爬行。然而，不容缓的训练强度让她只能休息片刻便投入器械练习。在弹床上的协调性练习时，她失去控制整个人向后翻转，鼻子受到撞击险些骨折，那种剧痛让她捂着脸久久不能起身。

乔杉则讲述了自己出道前辛酸的经历，他怀揣演员梦却因为外形被质疑，不断自我怀疑时，是老婆莫丹给予他巨大的鼓励，让他坚定了梦想。而莫丹默默陪伴着乔杉直至现在，一番真情流露让张天爱感动落泪。随后乔杉来到壁球中心，以简单的一套基础运动逐渐进入状态。他与十四岁小女孩进行友谊赛，小女孩热血澎湃时球拍响声吓得乔杉表情凝固，最终被碾压，这份辛酸也见证了他的坚持。

接下来，王菊是否能继续完成更加严格的训练？乔杉又将如何应对这位十四岁壁球少女？更多精彩内容，请期待今日中午12点《哎呀好身材》的播出。