国内首档健康生验观察类真人秀《哎呀好身材》在芒果TV热映，接下来的第八期将于10月20日中午12点上线。本期节目中，王菊来到成家班接受专业武术训练，但不幸遭遇了重伤；乔杉则分享了自己曾因外形被质疑的经历，并深情表达了家人的支持。

王菊勇往直前地投入成家班的魔鬼训练，但累得几乎骨折。她的目标是成为一名女打星，她终于有机会进入成家班接受武术训练，这也是该基地首次在综艺节目中亮相。场馆内的专业设备和严肃的教官让王菊感到害怕。她努力跟上大家的步伐，但体能不足，导致她在热身活动后筋疲力竭，只能在地上爬行。

然而，成家班对训练强度毫不宽容，王菊只能短暂休息便又投入到器械练习。在弹床上的协调性练习时，她失去平衡险些骨折，还感受到了剧烈的疼痛，让她捂着脸难以起身。

乔杉回忆起出道前的辛酸时光，他讲述了自己因为外形问题被质疑是否适合做演员的情景。他怀揣梦想却遭遇挫败，却得到了老婆莫丹的大力支持：“他们说你不行，我就觉得你行。”这种来自家的鼓励让乔杉坚定了自己的梦想，而莫丹也一直陪伴着他。这段真实的情感故事让张天爱感动落泪。

随后，乔杉前往壁球中心，他虽然有乒乓球基础，但是当面对十四岁小女孩的时候，因为对方高超技巧而显得有些紧张，最终竟然输给对方，这份辛酸表情让人心疼。至于接下来的剧情，比如王菊是否能够继续完成更加严格的训练，以及乔杉和那位小壁球少女之间会有什么样的较量，都将留待观众们今天中午12点观看《哎呀好身材》的节目来了解。