《哎呀好身材》在芒果TV即将播出第八期，今天中午12点。王菊前往成家班接受专业训练，但不幸遭遇了重伤；乔杉分享了自己曾因外形被质疑的经历，并深情地讲述了家人的支持。

王菊在成家班接受魔鬼训练，累到几乎骨折。王菊原本想成为一名女打星，她来到了成家班接受武术训练，这是首次在综艺中公开展示基地。她面对专业设备和严肃的老师们感到害怕。但她努力跟上大家的节奏，却发现体能不足，不仅难以掌握平衡技巧，还因为热身活动筋疲力尽，只能在地上爬行。

成家班的训练强度让人无法松懈，王菊只能休息一会儿就投入到器械练习中。在弹床上的协调性练习时，她突然失控，整个人向后翻转，险些鼻子骨折，只能捂着脸不能起身。

乔杉回忆起自己出道前的辛酸经历。他怀揣演员梦，但毕业后因为外形原因被质疑，不适合做演员。他陷入自我怀疑时，有老婆莫丹给他很大的鼓励：“他们说你不行，我就觉得你行。”来自家的支持让乔杉坚定了自己的梦想，而莫丹一直陪伴着他直到现在，一番真情流露感动了众嘉宾。

随后乔杉去壁球中心，他有乒乓球基础，在简单练习之后逐渐进入佳境。教练见状安排了一场与十四岁小女孩的友谊赛，小女孩热球时的声音吓得乔杉表情凝固，最终更是被碾压，全力以赴却显得有些辛酸。

王菊受伤之后能否继续完成更加严格的训练？乔杉和十四岁壁球少女又将展开怎样的对抗？更多精彩，请期待今天中午12点《哎呀好身材》芒果TV联合独播。