国内首档健康生验观察类真人秀《哎呀好身材》正在芒果TV热播，今天（10月20日）中午12点即将上线第八期。在本周的节目中，王菊来到成家班接受专业的武术训练，不幸在激烈的体能挑战中受伤，她的一次不慎导致了鼻子受到强烈撞击；乔杉讲述了曾因外形原因被质疑不该做演员的辛酸经历，并深情表白家人的支持和陪伴给予他巨大的力量。

王菊志存高远，希望成为女打星，因此她有机会来到成家班接受武术训练，这也是成家班首次在综艺节目中公开展示其训练基地。场馆内装备齐全、老师严肃气场浓厚，让通常很自信的王菊感到害怕。她努力跟上大家的步调，但体能跟不上，简单动作也难以掌握平衡技巧，整个场馆都回荡着她的哀嚎。一套热身活动下来，她已经筋疲力尽，只能在地上爬行。

而成家班对训练要求极高，没有任何松懈空间。王菊只能在稍作休息后立刻投入到器械练习当中。在弹床上的协调性练习时，她突然身体失控，一人翻滚，在空中的那一刻，她感觉整个人向下坠落，最终鼻子承受了撞击险些骨折。这段剧烈痛感让她捂着脸久久不能起身。

乔杉则分享了自己出道前的艰辛经历，他怀揣演员梦，但毕业后因外形原因遭到了质疑。他记得老婆莫丹的话：“他们说你不行，我就觉得你行”，这种来自家的鼓励让乔杉坚定了自己的梦想。而莫丹一直默默支持着他直到现在，一番真情流露让众嘉宾都感动落泪。

随后乔杉来到了壁球中心，有一定乒乓球基础的小伙子，在简单的练习之后逐渐进入状态。教练见状，便安排了一场与十四岁小女孩友谊赛，那个热血澎湃时的小女孩吓得乔杉表情凝固，而比赛结果更是彻底碾压他，全力以赴的情景略显辛酸。

随着时间推移，我们会看到更多关于王菊是否能够继续完成更加严格训练，以及乔杉和那个十四岁壁球少女之间怎样的竞争与合作？更多精彩内容，请期待今天中午12点《哎呀好身材》的独播！