国内首档健康生验观察类真人秀《哎呀好身材》正在芒果TV热播，今天（10月20日）中午12点即将上线第八期。在本周的节目中，王菊来到成家班接受专业的武术训练，不幸在激烈的体能挑战中受伤，她鼻子遭遇了强烈撞击；乔杉讲述了曾因外形原因被质疑不该做演员的心路历程，以及家人的支持和鼓励。

王菊为了成为女打星，勇敢地来到了成家班接受武术训练，这是成家班首次在综艺中公开展示其严格的训练基地。场馆内装备齐全、武行老师气度深沉，让一向自信的王菊感到紧张和害怕。她努力跟上大家的节奏，但体能不足无法掌握平衡技巧，全身汗水淋漓，一套简单热身活动就让她筋疲力竭，只得在地上爬行求生的样子。

成家班对每位学员都要求极高，无论身体如何，都必须不断进步。王菊只能在休息片刻后，又立刻投入到器械练习之中。在弹床上的协调性练习时，她失去了控制整个人向后翻转，鼻子受到撞击险些骨折，那份剧痛让她捂着脸久久不能起身。

乔杉以演员身份站在台上，他回忆起自己出道前的艰辛岁月。当年毕业后，因外貌问题被批评说不适合做演员，他陷入了自我怀疑。但他的老婆莫丹给予他坚定信心：“他们说你不行，我就觉得你行。”这种来自家的支持，让乔杉坚定了自己的梦想，而莫丹一直陪伴着他直至今日，一番真情流露让众嘉宾感动落泪。

随后乔杉前往壁球中心，有一定乒乓球基础，但当面对十四岁小女孩时，他却显得有些紧张。比赛开始，小女孩发挥出色的技术，让乔杉措手不及，最终竟然被碾压。这场比赛虽然辛酸，但也为他的职业道路增添了一份宝贵经验。

现在的问题是：受伤后的王菊是否能够继续完成更加严格的训练？又将发生怎样的故事呢？更多精彩内容，请期待今天中午12点，《哎呀好身材》的新篇章即将开启！