我正在观看一档名为《哎呀好身材》的健康生验观察类真人秀，它在芒果TV上热播中。今天（10月20日）中午12点将推出第八期。在这期节目中，王菊来到了成家班接受专业的武术训练，但不幸地摔倒了，鼻子受到强烈撞击；乔杉则讲述了他曾因外形原因被质疑是否适合当演员的故事，并深情表达了家人的支持。

王菊在成家班接受魔鬼训练，累到几乎骨折

王菊梦想成为女打星，本周如愿以偿地来到了成家班接受武术训练，这也是成家班首次在综艺节目中公开展示其训练基地。场馆内的专业设备和严肃的老师气氛，让原本很刚猛的王菊感到害怕。正式开始后，尽管努力跟上大家的节奏，但由于体能不足，她连简单扫堂腿都难以掌握平衡技巧，不久便筋疲力尽，只能在地上爬行。

而成家的训练强度要求不能松懈，所以尽管休息了一会儿之后，她又立刻投入到器械练习当中。在弹床上的协调性练习时，她突然身体失控，整个人向后翻转，一次险些骨折让她捂着脸久久不能起身。

乔杉回忆出道前辛酸经历，被十四岁女孩碾压

本周乔杉以演员身份站在台上，用感人的方式讲述了自己出道前的辛酸故事。当初怀揣演员梦，他毕业后却因为外形问题遭受质疑，不断自我怀疑时，是老婆莫丹给予了他巨大的鼓励：“他们说你不行，我就觉得你行。”来自家庭支持让乔杉坚定了自己的梦想，而莫丹也默默陪伴着他直到现在，一番真情流露让众嘉宾都感动落泪。

随后乔杉前往壁球中心，有一点乒乓球基础，他在简单练习之后逐渐进入佳境。教练见状，便安排了一场与十四岁小女孩友谊赛。那位小女孩热火球拍响声吓得乔杉表情逐渐凝固，最终比赛结果是完全被碾压，全力以赴模样略显辛酸。

接下来我们将看到的是：王菊受伤之后还能否继续完成更加严格的训練？还有，乔杉和那位十四岁壁球少女之间又会展开怎样的对抗？更多精彩内容，请期待今天下午12点，《哎呀好身材》在芒果TV独播。