国内首档健康生验观察类真人秀《哎呀好身材》正在芒果TV热播，今天（10月20日）中午12点即将上线第八期。在本周的节目中，王菊来到成家班接受专业的武术训练，不幸遭遇严重摔伤；乔杉讲述了曾因外形原因被质疑不该做演员的情感深处，他向众嘉宾表达了对家人的深情和感动。王菊在成家班接受魔鬼训练，她累到了爬行鼻子险些骨折。

王菊追求成为女打星的梦想，本周如愿以偿地来到成家班接受武术训练，这也是成家班首次在综艺中公开展示其训练基地。场馆内装备齐全、武行老师气度非凡，让原本很刚强的王菊感到紧张和害怕。她努力跟上大家的节奏，但体能跟不上，连简单的扫堂腿也难以掌握平衡技巧。整个场馆回荡着她的哀嚎，一套热身活动下来，她已经筋疲力尽，累得直接在地上爬行。

然而，成家的训练强度让人不得不不断进取，无奈之下，王菊只能在休息片刻后立刻投入到器械练习中。在弹床上的协调性练习时，她身体失控，一瞬间整个人向后翻转，鼻子受到撞击险些骨折，那一刻强烈的痛感让她捂着脸久久不能起身。

乔杉站在台前，以演员身份分享了自己出道前的辛酸经历。他怀揣演员梦，却因外形被当众质疑是否适合这个行业。当时，他面临自我怀疑的时候，是老婆莫丹给予他巨大的鼓励：“他们说你不行，我就觉得你行。”来自家的支持让乔杉坚定了自己的梦想，而莫丹默默陪伴他直至今日，一番真情流露让张天爱感动落泪。

随后乔杉前往壁球中心，有基础的小球技巧，但是在与十四岁小女孩友谊赛中的表现却显得有些吃力。那孩子发挥出色的技术和精湛手法，使得乔杉表情逐渐凝固，最终完全败北，那份辛酸略显于他的模样里。

会不会因为受伤而放弃更严格的训练？还有关于乔杉与那位十四岁壁球少女之间怎样的较量？更多精彩内容，请期待今天中午12点，《哎呀好身材》的新篇章即将开启。