国内首档健康生验观察类真人秀《哎呀好身材》今日（10月20日）将推出第八期。在本周的节目中，王菊前往成家班接受专业武术训练，但不幸遭遇意外摔倒，鼻子受到了强烈撞击；乔杉则分享了自己曾因外形被质疑演艺前途的经历，并深情表达家人支持下的坚持。

王菊在成家班接受极致训练，体能消耗至极限险些骨折。王菊以成为女打星为目标，本周终于来到成家班进行武术训练，这也是成家班首次在综艺节目中公开展示其训练基地。场馆内装备齐全、教官严肃气氛，让原本非常自信的王菊感到心虚和害怕。当正式训练开始时，尽管努力跟上大家的步伐，但由于体能不足，即便是简单的扫堂腿也难以掌握平衡技巧，全场回荡着她的哀嚎，一套热身活动后就筋疲力竭，无奈之下只能在地上爬行。

而成家班的训练要求无懈可击，只能在稍作休息后再次投入器械实践。在弹床上的协调性练习中，王菊身体失去控制，不慎翻滚，鼻子险些骨折，从而感受到剧烈痛楚，使她捂着脸无法立即起身。

乔杉讲述了自己出道前的艰辛经历，其中包括一段关于壁球与十四岁女孩比赛的小插曲。乔杉怀揣梦想却遭外界质疑，他受到老婆莫丹的大力鼓励：“他们说你不行，我觉得你行”，这种来自家庭支持让他坚定了自己的梦想，而莫丹一直陪伴着他。这番真情流露触动张天爱，使他感动落泪。

随后乔杉来到壁球中心，有点乒乓球基础，他经过简单熟悉逐渐进入状态。教官看出了他的潜力，便安排了一场与十四岁小女孩友谊赛。那位小女孩挥拍时发出刺耳声响吓得乔杉紧张起来，最终更是被碾压，全力的模样显得有些辛酸。

会不会因为受伤 王菊还能继续完成更加严格的挑战？还有 乔杉如何面对那位四处飞舞的小壁球少女？更多精彩内容，请关注今天中午12点《哎呀好身材》的播出时间！