我正在观看一档名为《哎呀好身材》的健康生验观察类真人秀，它在芒果TV上热播中。今天（10月20号）中午12点将推出第八期。在这期节目中，王菊来到了成家班接受专业的武术训练，但不幸地摔倒了，鼻子受到强烈撞击；乔杉则讲述了他曾因外形原因被质疑不该做演员的经历，并深情表达了家人的支持。

王菊在成家班接受魔鬼训练，累到几乎骨折

王菊有志于成为女打星，因此本周她如愿以偿来到了成家班接受武术训练，这也是成家班首次在综艺节目中公开其训练基地。场馆内的专业设备和严肃的教练气氛让通常很刚毅的王菊感到害怕。她努力跟上大家的节奏，但体能跟不上，最终只能在地上爬行。

而成家班的训练强度不可忽视，王菊只能在稍作休息后再投入到器械练习中。在弹床上的协调性练习时，她突然身体失控，整个人向后翻转，她险些骨折，一阵剧痛让她捂着脸久久不能起身。

乔杉回忆出道前辛酸，曾被十四岁壁球少女碾压

本周乔杉以演员身份站在台前，他倾情讲述了自己出道前的辛酸经历。当时怀揣着演员梦，他毕业后却因外形原因遭到质疑，不得不面对自我怀疑。但是他的老婆莫丹给予了他巨大的鼓励：“他们说你不行，我就觉得你行。”来自家的支持让乔杉坚定了自己的梦想，而莫丹也默默陪伴着他直至今日，一番真情流露感动众嘉宾，让张天爱感动落泪。

随后乔杉前往壁球中心，有一点乒乓球基础，他在简单练习之后逐渐进入状态。教官见状便安排了一场与十四岁小女孩友谊赛，那个小女孩高涨的情绪和激烈的手势吓得乔杉表情凝固，而比赛中的表现更是被彻底碾压，全力以赴的一幕显得有些辛酸。

接下来，我们会看到王菊是否能够继续完成更加严格的训練？还有关于乔杉和那位十四岁壁球少女之间怎样的对抗？更多精彩内容，请关注今天下午12点《哎呀好身材》芒果TV独播。