我刚刚在芒果TV上观看了《哎呀好身材》，这是一档健康生验观察类真人秀，正在热播中。在今天的节目中，我看到王菊来到成家班接受专业的武术训练，但不幸地，她在训练中摔倒，鼻子受到强烈撞击。乔杉也分享了自己曾因外形原因被质疑是否适合当演员的经历，他深情地讲述了家人的支持，让众嘉宾都感动落泪。

王菊决定成为女打星，所以她本周来到了成家班接受武术训练，这也是成家班首次在综艺中公开展示他们的训练基地。场馆内装备着专业设备和严肃气氛，让一向很刚硬的王菊感到害怕。她努力跟上大家的节奏，但体能跟不上，甚至连简单扫堂腿都难以掌握平衡技巧，全场回荡着她的哀嚎。一套热身活动下来，她已经筋疲力尽，累到直接在地上爬行。

而成家班的训练强度是不容忽视的，王菊只能在稍作休息后立刻投入到器械练习中。在弹床上的协调性练习时，她突然身体失控，全身向后翻转，险些骨折痛感让她捂着脸久久不能起身。

乔杉则以演员身份站上了台，并讲述了自己出道前辛酸的一幕。他怀揣演员梦，却因外形原因被质疑，不断自我怀疑时，是他的老婆莫丹给予他很大的鼓励：“他们说你不行，我就觉得你行。”来自家的支持让乔杉坚定自己的梦想，而莫丹默默陪伴他直至现在，一番真情流露让张天爱感动落泪。

随后乔杉去壁球中心，他虽然有乒乓球基础，但是在简单练习之后渐入佳境。教练见状，便安排了一场与十四岁小女孩友谊赛，小女孩热球时球拍响声吓得乔杉表情逐渐凝固，最终比赛结果是小女孩彻底碾压他，这一幕略显辛酸。

接下来，我们将会看到王菊能否继续完成更加严格的训練？以及乔杉和十四岁壁球少女又将展开怎样的对抗？更多精彩，请期待今天下午12点《哎呀好身材》的播出。