我正在观看一档名为《哎呀好身材》的健康生验观察类真人秀，它在芒果TV上热播中。今天（10月20号）中午12点将推出第八期。在这期节目中，王菊来到了成家班接受专业的武术训练，但不幸地摔倒了，鼻子受到强烈撞击；乔杉则讲述了他曾因外形原因被质疑不该做演员的经历，并深情表达了家人的支持。

王菊在成家班接受魔鬼训练，累到几乎骨折

王菊梦想成为女打星，本周如愿以偿地来到了成家班接受武术训练，这也是成家班首次在综艺节目中公开展示其训练基地。场馆内的专业设备和严肃的老师气氛，让原本很刚猛的王菊感到害怕。正式开始后，尽管努力跟上大家的节奏，但体能跟不上，她连简单扫堂腿都难以掌握平衡技巧，而整个场馆回荡着她的哀嚎。一套热身活动下来，她就筋疲力尽，不得不在地上爬行。

然而，在成家的训练环境下，每个人都不容许松懈。王菊只能在稍作休息后又立刻投入到器械的练习当中。在弹床上的协调性练习时，她突然失去控制，全身向后翻转，险些骨折鼻子。她捂着脸久久不能起身，因为那里的痛感实在太强烈了。

乔杉回忆出道前辛酸时，与壁球少女对决

本周乔杉以演员身份站在台上，以演讲者的身份分享自己的故事。他讲述了自己出道前的辛酸经历，当初因为外形问题，被公众质疑是否适合做演员。当时，他怀揣梦想，却遭遇自我怀疑。但是，他老婆莫丹给予他巨大的鼓励：“他们说你不行，我就觉得你行。”来自家庭支持让乔杉坚定自己的梦想，而莫丹一直默默陪伴着他，一直到现在。这番真情流露，让张天爱感动落泪。

随后乔杉去了壁球中心，有一定乒乓球基础的小伙子，在简单实践之后逐渐融入其中。他教练见状，便安排了一场与十四岁小女孩友谊赛。那位小女孩热火的时候，那个高声响起吓得乔杉表情变得凝固。而比赛中的她更是彻底碾压他，他虽然全力以赴，但略显辛酸。

那么，现在受伤后的王菊能否继续完成更加严格的训练？而乔杉和那个十四岁壁球少女又将如何展开对抗？更多精彩内容，请期待今天中午12点，《哎呀好身材》在芒果TV联合独播。